Minusta

Heippa!

Olen Mia, 38 -vuotias hyvinvointivalmentaja.  Kun löysin intuitiivisen tavan syödä, olen taas palannut kokkailun pariin, pitkän tauon jälkeen.  Söin vuosikausia samoja vanhoja ruokia, koska uskoin, että se oli terveellistä ja ruoka oli pelkästään polttoainetta.  Nyt, kun en enää jaa ruokia hyviin ja huonoihin ruoka-aineisiin on minulle auennut kokonaan uusia maailma!  Voin käyttää hyödyksi kaiken oppimani terveellisestä ja täysipainoisesta ruoasta ja yhdistää ne vaihteleviksi ja herkullisiksi viikko-ohjelmiksi, jossa otetaan myös huomioon ruoan täyteläisyyttä ja mielihyvää tuottavien aineiden lisääminen.  Ravitsemustietoni perustuu personal trainerin sekä fitnessvalmentajan tutkintoihin, sekä myös ravitsemustieteen opintoihin. Oman kokemukseni kautta voin yhdistää tämän tiedon käytännönläheiseksi tavaksi tehdä ruokaa. 

Ajan kanssa kokkailu on minulle erittäin rentouttavaa ja mielekästä puuhaa, jonka avulla saan ajatukset pois työasioista.  Jos käsillä puuhastelu ja ruoanlaitto ovat lähellä sydäntäsi, niin silloin olet oikeassa paikassa!  Jos kaipaat inspiraatiota ja vinkkejä miten ruokkia itsesi ja koko perheesi, ilman turhaa säätöä ja nälkäkiukkua, niin uskon, että saat näiltä sivuilta apua.  Terveellisen täyteläistä, ole hyvä!