Kesällä teki mieli erilaisia kylmiä kulhoruokia ja salaatteja, mutta nyt, kun ulkona on kylmempää ja pimeämpää, niin tekee mieli kääriytyä lämpimiin ruokiin. Tälläkin viikolla ruoat on kätevä valmistaa etukäteen ja lämmittää pitkin viikkoa. Loput voit heittää pakkaseen!
Aamupala: Kasvisrittata ja ruisleipää/Aamiasmuffinsi ja kreikkalainen jogurtti/Tuorepuuro
Välipala: Omena tai päärynä ja maapähkinävoita / Kreikkalaista jogurttia ja marjoja