Viikko 10: Juustoinen couscous-salaatti, kanatortillaa ja hilloleivät
Tämän viikon ruoat on helppo valmistaa etukäteen ja ottaa vain jääkaapista, kun nälkä yllättää. Kun et halua tinkiä ajasta, etkä mausta,...
Viikko 10: Juustoinen couscous-salaatti, kanatortillaa ja hilloleivät
Viikko 9: Raikasta broilerisalaattia, lihapullapastaa ja kermaista marjaherkkua.
Viikko 8: Lohikeittoa, bataattipaahtoleivät ja myslineliöt
Viikko 7: Lounasboksi, seesamikana ja mustikkamuffinsit
Viikko 6: Tonnikalavuokaa, paahdetut kasvikset hummuksella ja mustikkamuffinsit
Viikko 5: Uunipuuroa, täytetyt paprikat ja cashew-vaniljakupit
Viikko 4 Pastaa, ruusukaalia ja tuorepuuroa
Viikko 3: Sipulicarbonaraa, lohta ja porkkanamuffinsit
Viikko 2: Juustoisia vuokia ja proteiinipalleroita
Miksi aloin tekemään ateriat etukäteen ja miksi sinunkin kannattaisi?
Viikko 1: Helppoja peltiruokia ja peanut butter -kakku